Andiamo a scoprire quella che attività di personal trainer Milano e parliamo di una figura professionale molto importante e che ormai è sempre più apprezzata perché si va a occupare di una persona singola relativamente all’ allenamento personalizzato. Quindi lo aiuterà ad andare a raggiungere quelli che sono i suoi obiettivi che possono essere di ogni tipo visto che ogni volta una persona che va in palestra ne ha uno diverso e che potrebbe essere quello di dimagrire oppure tonificare il fisico, andare a migliorare le proprie performance In uno sport specifico o semplicemente andare a migliorarsi fisicamente ma Qualunque sia il motivo l’attività di personal trainer Milano sarà adatta per andare a preparare un allenamento ad hoc per quella persona e cioè andare ad adattarlo a quella che la sua particolare situazione e a quello che il suo corpo, nei suoi pregi e nei suoi difetti oltre al fatto che ci sarà anche un lavoro motivazionale importante per andare a convincere l’atleta a lavorare con costanza e con passione ogni giorno.
L’obiettivo principale del personal trainer e quello di andare a preparare l’allenamento per la persona in base a quelle che sono le sue conoscenze ma anche a quelle che sono le caratteristiche fisiche e quindi ci deve essere un primo incontro durante il quale il personal trainer andrà a raccogliere tutti i dati e le informazioni relativamente alla persona.
Sarà quasi come se fosse un incontro con il medico che ha col paziente e andare a prendere anche delle informazioni relativamente all’età e anche alla sua storia dal punto di vista sportivo.
Attività di personal trainer Milano, l’importanza dell’aspetto psicologico
Quindi come dicevamo il personal trainer andrà a raccogliere tutti i dati in un primo incontro e soprattutto dovrà curare l’aspetto psicologico perché cercherà di capire quelle che sono gli obiettivi e le motivazioni della persona e dovrà capire se è abbastanza motivata all’allenamento e anche questo punto di vista bisognerà fare dei test generali di valutazione
Si ed andare a parlare della composizione corporea non che andrà a fare un test di resistenza muscolare per capire il tipo di efficienza che a quella persona specifica.
dopo tutte queste analisi il personal trainer potrà fare un piano personalizzato di allenamento che dovrà avere un finale dove la persona che c’entra l’obiettivo che vuole e l’allenamento dovrà essere realistico e deve essere sostenibile per la persona perché è inutile porsi obiettivi che in quel momento sono irraggiungibili per quella persona in base a quella che è la situazione personale fisica. Nel momento in cui personal trainer avrà stabilito il piano e l’avrà fatto vedere al suo cliente dovrà anche sostenerlo proprio durante le sedute pratiche in palestra e quindi lo guiderà nella svolgimento corretto degli esercizi in modo che non ci sia nessun rischio per la salute e quindi lo insegnerò c’era le macchine in maniera adeguata e correggere eventuali posture sbagliate. infine ricordiamo che l’attività di personal trainer Milano sarà anche legata a quella che è la motivazione psicologica della persona ma anche la sua cura nell’alimentazione