È comune vedere prodotti miracolosi pubblicizzati in TV o su riviste di settore, i quali promettono di far perdere peso quasi immediatamente. Bisogna essere chiari sul fatto che perdere peso miracolosamente è impossibile, per farlo è necessario unire una dieta sana con un po’ di esercizio fisico. Perdere peso in un altro modo può essere dannoso per la nostra salute.
Sebbene non esistano prodotti e diete miracolose , in commercio troviamo prodotti naturali che possono aiutarci a dimagrire più velocemente stimolando il metabolismo per eliminare più calorie del normale o sopprimendo la sensazione di fame. La domanda che tutti ci poniamo è: questi prodotti sono davvero efficaci?
Analizziamo qualcuno di questi prodotti naturali che promettono risultati rapidi per capire veramente quali sono le loro proprietà comprovate e quali sono state loro attribuite senza verifica scientifica.
I semi di chia, ti aiutano davvero a perdere peso?
Hai sicuramente sentito parlare dei benefici dei semi di chia, i quali stanno rivoluzionando il mondo della nutrizione grazie ai loro molteplici benefici. Sono ricchi di proteine, ferro e acidi grassi omega, ingredienti molto sani. Inoltre, contengono molte fibre, che ti daranno una sensazione di pienezza e regoleranno il tuo transito intestinale per evitare il gonfiore.
Ti aiutano davvero a perdere peso?: I semi di chia hanno poco potenziale di perdita di peso, cioè non ti aiutano davvero a bruciare i grassi, ma ti sazieranno più a lungo e ti impediranno di abbuffarti. I semi di lino hanno caratteristiche molto simili a quelli della chia e, inoltre, sono più economici. Prova ad aggiungere uno di questi due tipi di semi nel tuo yogurt o nelle tue insalate, un contributo extra salutare che ti aiuterà a sentirti meglio.
L’ aceto di mele
Si dice che l’ aceto di mele abbia anche un effetto saziante e aiuti anche a digerire e ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Sebbene ci siano persone che affermano che l’aceto di mele abbia il potere miracoloso di bruciare i grassi, non è del tutto vero. Uuno studio giapponese ha dimostrato l’efficacia di questo ingrediente come potente agente dimagrante, ma non ci sono altri studi che possano confermare la sua efficacia. Sebbene favorisca la digestione, non considereremmo un miracolo il perdere peso assumendolo.
Olio di cocco
L’ olio di cocco ha riscosso molto successo negli ultimi anni, divenuto famoso per le sue proprietà bruciagrassi. Secondo questo importante modello, con 4 cucchiai di olio di cocco al giorno puoi mantenere la linea senza ingrassare. Attenzione a questa affermazione: l’olio di cocco contiene acidi grassi saturi che possono essere dannosi per la salute se lo si consuma in eccesso. Se ti piace il suo sapore puoi usarlo per creare deliziose ricette, come biscotti o torte, ma se vuoi usarlo per dimagrire … farai meglio a dimenticartene.
Questi sono soltanto alcuni degli elementi naturali che possono aiutarti a dimagrire, speriamo di aver fatto un po’ di luce in merito ricordandoti che su Recensioni Online trovi tante interessanti recensioni per capire se effettivamente i prodotti di cui senti parlare siano efficaci o meno per dimagrire.